Nos EUA, está surgindo um movimento chamado Blockout. As pessoas estão parando de seguir pseudocelebridades, vendedores de cursos e influenciadores de “vida perfeita”.

A proposta é seguir apenas amigos e conteúdos de qualidade. De fato, estudos científicos têm demonstrado que seguir pessoas superficiais está prejudicando nossa saúde mental.

Estudos científicos têm mostrado que a exposição a conteúdo superficial ou idealizado nas redes sociais pode impactar negativamente a saúde mental, contribuindo para sentimentos de inadequação e ansiedade.

Reduzir a exposição a esses tipos de conteúdo e focar em conexões autênticas e conteúdo de qualidade pode, de fato, ser benéfico para o bem-estar mental.